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FAQ - 게시판

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  • 성장/면역/알러지불명증 때문에 잠도 부족하고 묵직한 두통까지..왜 그런걸까요?

    불면증의 원인은 크게 세가지로 구분할 수 있습니다.

    1. 심적인 고민이 있는 경우 심화(心火)로 보고 그에 해당하는 처방을 쓰면서 가슴 한 가운데 전중혈을 사혈하거나 열을 내리는 약침을 사용합니다.

    커피, 콜라, 녹차, 홍차 등 카페인 섭취가 과하거나 잠자기 전에 드시면, 예민한 분들은 잠들기 힘들게 됩니다.

    숙면에 문제 있으신 분들은 차라리 대추차나 칡차를 권해드립니다.

    2. 소화 기능이 떨어지는 사람이 야식, 음주, 과식을 한 경우에도 숙면이 안되고 꿈에 시달릴 수 있습니다.

    잠자리 들기 전엔 음식 섭취를 삼가시고 소화기를 치료 하셔야 합니다.

    3. 정신적, 육체적 피로와 긴장으로 목, 어깨 긴장이 심한 경우도 쉽게 잠들지 못하고 말똥말똥 한 경우가 있습니다.

    긴장과 피로를 피하고 목, 어깨 경혈을 침, 부항으로 풀어주는 것이 좋습니다.

    [건강하고 아름다운 여성을 위한 모든 것] 여성센터 최우정 원장
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