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[통증·재활센터] 홈트레이닝 중 뚝뚝 소리가 난다면?

  • 작성일 : 2020.08.18

# 통증예방 생활수칙

[광동닥터 talktalk] 

홈트레이닝 중 뚝뚝 소리가 난다면?


최근 유튜브 등을 보며 홈트레이닝에 도전하는 분들이 많습니다. 다만 전문가가 바로 옆에서 자세를 가르쳐주는 것이 아니다 보니, 스트레칭할 때 자꾸만 뚜둑뚜둑 소리가 난다던가 통증이 있을 때 운동을 계속하는 것이 맞는지 궁금해하시는데요. 관련하여 광동한방병원 통증재활센터 고은상 원장과 유영진 원장이 알려드리도록 하겠습니다.

 

 


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